皆さん、こんにちは。地域一番化マスターの岩渕龍正です。今日も、「毎日が歯科医院経営 コンサルティング！」はりきって行きましょう！

私も歯科医院専門のコンサルティングを１２年もしていると、院長の年齢も上がり、体の故障を抱える方が増えています。

その中でも「四十肩」の悩みもあります。
これは私もなったことがあるので、辛い悩みがよく分かります。

この四十肩の解消に役立ったのが加圧です。
私はここ最近、通常のトレーニングを優先し、加圧はあまりやってなかったのですが、四十肩の痛みが出たときは加圧を巻きまくりました。

そしてガンガン動かすのです。
もちろん、これには色んな考えがあるので、エビデンスがあるものではないので各自の判断にお任せしますが、これで私は治りました。

それと、その後の日々のトレーニングです。

あの服を着たときにビキッと来る痛み
あのバスケで超低下したパフォーマンスと周りの失望

を考えると、あの痛みを二度と経験したくない思いで日々のトレーニングに取り組んでます。最近は時間を取ってするのは大変なのでタクシーや電車に乗ってる時間などにやるようにしています。

信号待ちの時間にもよくやってます。もちろん、周りから見れば「この人どうしたの？」ですが、そんなことは関係ありません。そんなことを気にしていたら何もできないのです。


四十肩の原因は今でもはっきりしないのです。
私は整形外科でシップを出されただけでした（これはこれでやったほうがいいようです）。

ただ、シップだけでは治りません。
痛みや動きの制限が大きくなる前に加圧などでの解決を図ることをオススメします。

今日も「気づきと豊かさを与える男日本一」で行きます！お願いします！！