皆さん、こんにちは。地域一番化マスターの岩渕龍正です。今日も、「毎日が歯科医院経営 コンサルティング！」はりきって行きましょう！

私は今年の１月からパーソナルトレーニングを受けています。

「パーソナルトレーニングって何？」
と思われる方もいらっしゃると思います。

簡単に言えば、トレーナーがマンツーマンでついてくれて筋トレをする。
ただ、それだけです。

しかし、それが大事なのです。
フィットネスクラブには月１万円ぐらいで何回でも、利用できます。

ですが、実際にフィットネスクラブに行き続けられる人は極わずかです。
なぜなら、モチベーションが続かないからです。

パーソナルトレーニングだと、トレーナーと時間の約束をするので、トレーニングする確率が飛躍的に向上します。

大半の人はフィットネスクラブに入会したものの、全然、利用できずにお金だけ払い続けています。そんな無駄なお金を払い続けるぐらいだったら、１回あたりの費用は高くても、実際に効果が出るパーソナルトレーニングのほうが費用対効果は高いと思われます。


次に、フィットネスクラブに行っても、大半の人が正しいトレーニング方法を知りません。ですので、自己流のなんとなくでトレーニングすることになります。

すると、間違ったトレーニングをすることでかえって怪我の原因を作ってしまうことにもなりかねません。

また、自分でトレーニングすると自分を追い込むことに限界があります。
私は自分で自分を限界に追い込めるほうだと思ってますが、パーソナルトレーナーがついてる時とそうでない時では限界に追い込める度合いが全く違います。

特に、バーベルなどを使ったトレーニングでは一人で限界まで追い込むと、それ以上、挙げられなくなってしまって怪我をするリスクが上がります。


このように、実際に効果が出るトレーニングであり、トータルのコストから考えると、パーソナルトレーニングのほうがいいのではないかと思います。

今後、今よりももっとパーソナルトレーニングが主流になって行くのではないかと思います。既に、歯科医院の院長先生の中でもパーソナルトレーニングを受ける先生が増えています。

そして、そのほとんどが実際に成果を出されています。
私自身も、パーソナルトレーニングを受けることで、筋肉量が増え、バスケのパフォーマンスも着実にアップしています。

今日も「気づきと豊かさを与える男日本一」で行きます！お願いします！！